Idag får du lite tips om hur du kan ta hand om fötter och ben. Nedan ser du två olika sätt att massera fötterna på. Du kan även massera benen med din favoritkroppskräm efter att du masserat fötterna.

Sedan kan du ta ett fotbad och ha ett par droppar av eterisk olja i vattnet. Mina favoriter är lavendel eller pepparmynta. Sitt i 20 minuter och lyssna på musik, läs en bok, gör i ordning choklad innan och drick den under tiden eller gör något annat som gör att du slappnar av.

Stretcha benen genom att stå på ett trappsteg och gör tåhävningar eller genom att ta ett stort steg framåt och stå där 30 sekunder innan du tar ytterligare ett steg framåt.